JUGEMテーマ:健康

 

 

先週4月23日(日)、

 

「春のピクニック笑いヨガ in 多摩動物公園」を開催しました。

 

 

 

参加したみなさんは、「笑いヨガ」を忘れて、

 

どうぶつたちを見て、驚いて、笑って、とっても楽しんでいました!

 

 

 

さて、「笑う」といろんな「脳内ホルモン」が分泌されます。

 

そのひとつ、「エンドルフィン」は、「脳内麻薬」ともいわれています。

 

モルヒネの6倍ほどの鎮痛効果があるといわれています。

 

また、鎮痛効果だけでゃなく、

 

「幸福感」を与えてくれる「幸せ効果」があり、

 

「幸せホルモン」でもあるんです。

 

ということは、

 

「幸せだから、笑うんじゃなくて、

 

笑うから、幸せになる」んですね。

 

 

 

参加したみなさんがとっても喜んでくれたので、

 

今回参加することができなかった方にも、

 

喜んでいただきたいと思って、

 

5月21日(日)も開催することにしました。

 

 

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日時 : 5月21日(日) 10:30〜15:30
            
            (*多少時間を過ぎる場合があります)

集合場所 : 多摩動物公園正門前

      (*正門に向かって右側、笑いヨガののぼりが目印)

参加費 : 1000円(別途入園料600円かかります)

持ち物 : お昼ごはん・飲み物・子どもゴコロと遊びゴコロ

☆ 事前のお申し込みをお願いします。

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申込みいただくか、メールにてお願いいたします。

waraiyoga@tokimeki-kurashi.com