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  • 2017.12.01 Friday
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JUGEMテーマ:瞑想

 

 

 

先日は、「いつくしみの瞑想」のステップ1だけ紹介しました。

 

「いつくしみの瞑想」はステップ1〜3まであります。

 

そして、オプションが1つあります。

 

「いつくしみの瞑想」のステップ1〜3を紹介します。

 

 

 

 

口に出してもいいし、心の中で唱えてもいいんです。

 

カタチだけにならないように、

 

心をこめて唱えてみましょう。

 

きっと心に平穏が訪れることでしょう。

 

心の平穏は、カラダの健康と結びついています。

 

 

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私が幸せでありますように

 

私の悩み苦しみがなくなりますように

 

私の願いごとがかなえられますように

 

私に悟りの光があらわれますように

 

 

 

私が幸せでありますように

 

私が幸せでありますように

 

私が幸せでありますように

 

 

 

 

 

私の親しい人が幸せでありますように

 

私の親しい人の悩み苦しみがなくなりますように

 

私の親しい人の願いごとがかなえられますように

 

私の親しい人に悟りの光があらわれますように

 

 

 

私の親しい人が幸せでありますように

 

私の親しい人が幸せでありますように

 

私の親しい人が幸せでありますように

 

 

 

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものの悩み苦しみがなくなりますように

 

生きとし生けるものの願いごとがかなえられますように

 

生きとし生けるものに悟りの光があらわれますように

 

 

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

生きとし生けるものが幸せでありますように

 

 

 

 

 

 

  • 2017.12.01 Friday
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